online über MSTeams
Preis: 25€
wenn Du einmal nicht live dabei sein kannst, stelle ich Dir eine Aufzeichnung zur Verfügung
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Unsere Themen wechseln.
Was immer gleich bleibt, ist, dass ich Dir einen kreativen Raum anbiete, in dem Du Dich wieder mit Dir, Deiner Kraft und Deiner Lebendigkeit verbinden kannst. Ein Raum zum Durchatmen, ein Raum für kreatives Spielen, ein Raum, um bei Dir anzukommen.
Dafür musst Du überhaupt nicht “gut” malen können. Vielmehr geht es darum, dass Du erlebst, dass Kunst DIR gut tut.
Malen kannst Du einfach mit allem, was Du so zu Hause hast: ein paar Blatt Papier, gerne in dicker Ausführung und einer Größe Deiner Wahl und Farben, mit denen Du gerne malst. Ob Bunststifte oder Aquarell, Kreiden oder Acryl – fühl Dich frei, beliebig nach Deiner Intuition zu wählen.
Gerne verbinde ich kunsttherapeutische Übungen mit kreativem Schreiben, Elementen aus dem Selbstmitgefühl und der Achtsamkeitspraxis, mal nehmen wir auch den ganzen Körper mit. Vielfalt auf allen Ebenen!
Nachdem Du Dich über den Button und das folgende Kontaktformular angemeldet hast, erhälst Du eine Bestätigungsmail, den online-Zugang und eine kleine Anleitung, was Du Dir für den Workshop bereit halten darfst. Prinzipiell halte ich es dabei gerne einfach, damit Du hier teilnehmen kannst, ohne zuvor einen Großeinkauf im Künstlermarkt tätigen zu müssen.
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Termine 2026:
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Mittwoch, 15.4.26 I 10:30 – 12 Uhr:
IN LIEBE ZU MIR
In diesem Workshop begegnest Du Dir in Liebe und Selbstmitgefühl. Es geht einmal nicht darum, immer besser zu werden, Dich noch mehr zu optimieren, sondern wertzuschätzen, was ist.
Hierzu habe ich kleine kreative Mal- und Schreibimpulse für Dich.
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Freitag, 8.5.26 I 10:30 – 12 Uhr:
ATEM HOLEN – KRAFT SCHÖPFEN
Raus aus dem täglichen Funktionsmodus und rein in die Entspannung!
In diesem Workshop verbinden wir Atem und kreatives Gestalten. In einer kleinen Meditation und dem anschließenden Malen schöpfst Du Ruhe und Kraft für Dich.
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Mittwoch, 10.6.26 I 10:30 – 12 Uhr
LEICHT & LEBENDIG
Was entsteht, wenn Du Deinen Anspruch an Dein malerisches Können einmal loslässt und Dich auf ein buntes Farbenspiel einlässt?
Wir probieren es einfach aus!
Wir spielen malerisch mit dem Zufall und erleben, was passiert, wenn Du die Kontrolle abgibst und das Bild und sein Motiv entstehen lässt.
Es könnte ein Gefühl von Leichtigkeit und Lebendigkeit sein.
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Freitag, 10.7.26 I 10:30 – 12 Uhr
ICH IM MITTELPUNKT
Was könnte sich verändern, wenn Du Dich selbst wichtig nimmst? Wenn Du Dich mit Deinen Wünschen und Bedürfnissen, Grenzen und Träumen ernst nimmst? Nicht aus Egoismus, sondern in liebevoller Selbstfürsorge.
In diesem Workshop malst Du mit Deinen liebsten Farben ein Bild, in dem Du zum Mittelpunkt Deiner Welt wirst. Dazu leite ich Dich mit kleinen Impulsen an.
Ein Workshop, der Dich darin stärken möchte, Dir liebevoll und wertschätzend zu begegnen.
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Freitag, 7.8.26 I 10:30 – 12 Uhr
JUST RELAX – KREATIVE SELBSTFÜRSORGE
Möchtest Du einfach mal die Seele baumeln lassen und Urlaub vom Alltag machen? Dann bist Du in diesem Workshop genau richtig!
Mit Imaginations- und kleinen kreativen Übungen findest Du Abstand vom Alltag und erlebst Ruhe und Entspannung.
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Ich freue mich auf Dich und die gemeinsame kreative Zeit!